6月17日のしきしま倶楽部

アップが遅れました。

しきしま倶楽部は、しばらく中学生のみの練習ですが、

高校生もきてました。

まずは、基本運動。

スタートドリルをして、

ダッシュです。

１４５m、１１０m、９０mをそれぞれ１本しました。

バウンディングをして、ジョグ、ストレッチをして終了です。

高校生は

やり投の基本をしてました。

走高跳の跳躍練習をしていました。

 

うがい手洗い水分補給。